Paddling midsommarhelgen

Hej,
Vi flyttar paddlingen midsommarhelgen, dvs nu på lördag 20/6, från lördag 10.00 till söndag 10.00. Detta gör vi inte för att alla som snart ska iväg och tävla ska kunna supa skallen av sig utan för att folk kan vara bortresta osv och uppslutningen är ju som jag sagt tidigare väldigt viktig nu när det närmar sig tävlingarna. Ses på onsdag 18:30 och söndag 10:00.
Mvh /Pontus

Hej,
En styrman behövs för att styra för Sweco som har hyrt klubben 25/6 och vill paddla en drakbåt 17:30-19:30. Skicka svar till drakbat.malmo@hotmail.com fort som möjligt om du kan ställa upp den kvällen. Alternativt, svara på bloggen.
Mvh /Pontus

Hej alla drakar!

Vi behöver allas hjälp i drakbåten onsdagar 18:30 och lördagar 10:00 för att bli tillräckligt många i drakbåten för att få kvalité på träningen. De närmaste veckorna är paddelträningen extremt viktig för alla som ska iväg till World Games i Juli och representera Sverige och alla som inte ska iväg till World Games är lika viktiga för att hjälpa oss få den träning vi behöver i en så full båt som möjligt.

Hoppas vi ses på träningarna/
Pontus

Styrketester på träningen idag 19.00

Hej,

Som jag berättade på träningen i lördags så kör vi styrketester idag i samband med träningen klockan 19.00.

Testerna är:
Herrar:Max antal repetitioner Chins.Max antal repetitioner med 75 kg i bänkpress.
Damer:Max antal repetitioner Chins.Max antal repetitioner med 40 kg i bänkpress.

Mvh /Pontus

Måndagsträningen

Skivstångsträningen på måndag är inställd pga sjukdom.
Kom gärna ner och styrketräna istället! Eller varför inte ta några varv runt kanalen i en kajak.

Till alla som ska till World Games och paddla

Filma paddelteknik!

Nu på lördag den 23.e kommer vi att filma paddeltekniken i drakbåten från en följebåt.

Efteråt tittar vi på filmen och hjälper varandra att bli bättre paddlare!

Det är viktigt för alla som ska tävla i år att få möjlighet att kontrollera och korrigera sin egen paddlingsteknik. Så se till att dyka upp till ett roligt drakbåtspass!

Bilder från WG träningslägret 25-26/4!