Hej allesammans!
Vi har sektionsmöte på kanotklubben den 18 Februari kl 12:00, efter träningen. Där skall vi välja sektionsledare och prata om våra tävlingar träningar under 2012. Jag ordnar några vetelängder och bröd, så kom dit och börja träna med oss kl 10:00.
Vårt årsmöte på klubben är 4 mars kl 12:00.
Hälsningar Stefan
fredag 27 januari 2012
tisdag 3 januari 2012
Hej alla!!
I söndags var vi 11 st som paddlade ett skönt pass. Vi var en bra besättning med hög kämparanda! Mycket inspirerande inför kommande säsong och tävlingar!
På onsdag, dvs imorgon, kör vi igen! Kl 18 träffas vi i gymmet och provar gränserna med uttagningstesterna. Därefter kör vi ett kortare intervallpass i drakbåten som garanterat kommer att kännas! Vi kommer att efter bästa förmåga köra ett pass enligt Tabata´s teorier.
Vi är redan 10 st som har anmält sig till paddling imorgon, så se till att pallra dig ner till träningen du också! (sätt gärna ett mail till mig och meddela om du kommer. Klicka här!)
Hälsningar
Katarina :-)
På onsdag, dvs imorgon, kör vi igen! Kl 18 träffas vi i gymmet och provar gränserna med uttagningstesterna. Därefter kör vi ett kortare intervallpass i drakbåten som garanterat kommer att kännas! Vi kommer att efter bästa förmåga köra ett pass enligt Tabata´s teorier.
Vi är redan 10 st som har anmält sig till paddling imorgon, så se till att pallra dig ner till träningen du också! (sätt gärna ett mail till mig och meddela om du kommer. Klicka här!)
Hälsningar
Katarina :-)
torsdag 29 december 2011
Drakarna inviger det nya året!!
På söndag är vi några som kommer att paddla in det nya året i drakbåten! Häng på du också! Vi samlas i gympasalen kl 14:00 för teknikgenomgång och uppvärmning. Obligatorisk anmälan till mig här(!) även från alla oss som var på gymmet igår och gjorde tester och som bestämde att vi skulle paddla!
Gott nytt år!!!
Katarina :-)
Gott nytt år!!!
Katarina :-)
onsdag 14 december 2011
M24KC 2012 - i en outrigger!!
Hej!
Förra året deltog ett outriggerteam i M24KC - en 24 timmarspaddling i och runt Malmökanal. En fantastiskt arrangerad paddling/tävling som jag varmt rekommenderar alla. Outriggerteamet paddlade så pass långt att vi fick brons, men inför nästa år är det kanske dags att sikta lite högre och satsa på att paddla hem ett silver?! Vem är intresserad av att ingå teamet nästa år? Anmäl er till mig här!!
Vi paddlar utan prestige, bara för att det är kul!
//Katarina
Förra året deltog ett outriggerteam i M24KC - en 24 timmarspaddling i och runt Malmökanal. En fantastiskt arrangerad paddling/tävling som jag varmt rekommenderar alla. Outriggerteamet paddlade så pass långt att vi fick brons, men inför nästa år är det kanske dags att sikta lite högre och satsa på att paddla hem ett silver?! Vem är intresserad av att ingå teamet nästa år? Anmäl er till mig här!!
Vi paddlar utan prestige, bara för att det är kul!
//Katarina
torsdag 24 november 2011
Dags att byta ut de gamla passerkorten
Nu har vi fått ordning på det nya passersystemet och det är dags att byta ut alla gamla passerkort mot nya tags.
Kostnaden för taggarna är tyvärr högre så depositionsavgiften blir 100 kr. Om du lämnar tillbaka ditt gamla passerkort drar vi av 50 kr vilket gör att du bara betalar 50 kr.
De som behöver tillgång till kansliet måste också skaffa en tag men får tyvärr även behålla passerkortet ett tag till. Vi väntar med att byta ut läsaren till kansliet ett tag tills vi fått det här att fungera ordentligt.
Du kommer att kunna hämta ut de nya taggarna:
I första hand, kvällstid måndag 28/11 och 19/12 mellan kl 18-19 på kansliet.
Du kan även ta det dagtid veckodagar hos våra vaktmästare på klubben.
Dessutom har jag begränsad möjlighet att fixa det i samband med gemensam träning, bassängträning, styrelsemöten osv.
Kom ihåg att ta med medlemsbevis, medlemskort eller passerkort, samt deposition!
Försök fixa det så fort du kan, vi stänger av den gemensamma koden vid årsskiftet.
Frågor? Maila mig: ulf[at]johanssonform.com
Kostnaden för taggarna är tyvärr högre så depositionsavgiften blir 100 kr. Om du lämnar tillbaka ditt gamla passerkort drar vi av 50 kr vilket gör att du bara betalar 50 kr.
De som behöver tillgång till kansliet måste också skaffa en tag men får tyvärr även behålla passerkortet ett tag till. Vi väntar med att byta ut läsaren till kansliet ett tag tills vi fått det här att fungera ordentligt.
Du kommer att kunna hämta ut de nya taggarna:
I första hand, kvällstid måndag 28/11 och 19/12 mellan kl 18-19 på kansliet.
Du kan även ta det dagtid veckodagar hos våra vaktmästare på klubben.
Dessutom har jag begränsad möjlighet att fixa det i samband med gemensam träning, bassängträning, styrelsemöten osv.
Kom ihåg att ta med medlemsbevis, medlemskort eller passerkort, samt deposition!
Försök fixa det så fort du kan, vi stänger av den gemensamma koden vid årsskiftet.
Frågor? Maila mig: ulf[at]johanssonform.com
måndag 14 november 2011
Ny hemsida!!!
Arbetet med nya hemsidan är färdigt och från och med nu gäller Malmokanot.se som officiell adress för Malmö Kanotklubb! Uppdatera era bokmärken och länkar..
/ Ulf
/ Ulf
M24KC
Då var det åter dags...
M24KC 12-13 MAJ 2012 är nu öppen för anmälning. Anmälan på mail till froeslee@gmail.com eller ulf@johanssonform.com
kolla även bloggen http://m24kc.blogspot.com/ för mer information och nyheter.
Bästa hälsningar från Malmö Kanotklubb
/Ulf Johansson & Jacob Jonsson
M24KC 12-13 MAJ 2012 är nu öppen för anmälning. Anmälan på mail till froeslee@gmail.com eller ulf@johanssonform.com
kolla även bloggen http://m24kc.blogspot.com/ för mer information och nyheter.
Bästa hälsningar från Malmö Kanotklubb
/Ulf Johansson & Jacob Jonsson
torsdag 3 november 2011
Halloween!
Hej hopp!
Halloween har varit här och passerat och nu väntar Alla helgons dag. Varför inte träna lite innan familjemiddagen på lördag? Ta med dig den bästa halloweendressen och kom ner och paddla järnet kl 10:00 (samling 09:45). Givetvis går det bra att komma utan utstyrsel men visst hade det varit lite kul med en läskig båt!
Jag vill också påminna om att den vanliga träningen fortgår. På lördagar samlas vi 09:45 och första paddeltaget tas 10:00. På onsdagar drar vi igång kl 19:00. Måndagar är "öppna styketräningsdagar" där vi kan träffas och styrketränar tilsammans, efter överrenskommelse. Maila mig (katarina.forsberg@cmport.com) eller kom överrens med en kompis om en tid om ni vill ha sällskap! När isen har lagt sig eller då outriggern är tagen ur vattnet för vinterförvaring så börjar vi med cirkelträning på onsdagar, så ta med en uppsättning av inomhuskläder.
Nu har planeringen inför nästa år dragit igång och målet är inställt på Drakbåts VM i Italien, Milano 14-16 september 2012. Thomas Lunblad håller i trådarna. I Malmö kan ni vända er till mig, Jonatan eller Pontus som är utsedda till testkontrollanter. Testerna inför nästa år är chins, bänkpress, paddeltest i OC-1 eller OC-2:a ensam och roddmaskin 2000 meter. För närmre information, vänd er till en av oss testkontrollanter.
Vi ses på lördag!!!
//Katarina :-)
Halloween har varit här och passerat och nu väntar Alla helgons dag. Varför inte träna lite innan familjemiddagen på lördag? Ta med dig den bästa halloweendressen och kom ner och paddla järnet kl 10:00 (samling 09:45). Givetvis går det bra att komma utan utstyrsel men visst hade det varit lite kul med en läskig båt!
Jag vill också påminna om att den vanliga träningen fortgår. På lördagar samlas vi 09:45 och första paddeltaget tas 10:00. På onsdagar drar vi igång kl 19:00. Måndagar är "öppna styketräningsdagar" där vi kan träffas och styrketränar tilsammans, efter överrenskommelse. Maila mig (katarina.forsberg@cmport.com) eller kom överrens med en kompis om en tid om ni vill ha sällskap! När isen har lagt sig eller då outriggern är tagen ur vattnet för vinterförvaring så börjar vi med cirkelträning på onsdagar, så ta med en uppsättning av inomhuskläder.
Nu har planeringen inför nästa år dragit igång och målet är inställt på Drakbåts VM i Italien, Milano 14-16 september 2012. Thomas Lunblad håller i trådarna. I Malmö kan ni vända er till mig, Jonatan eller Pontus som är utsedda till testkontrollanter. Testerna inför nästa år är chins, bänkpress, paddeltest i OC-1 eller OC-2:a ensam och roddmaskin 2000 meter. För närmre information, vänd er till en av oss testkontrollanter.
Vi ses på lördag!!!
//Katarina :-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
